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¿Que es Chi Kung?
Was ist Qi Gong?
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Chi Kung: Los 18 Movimientos
Qi Gong: 18 Bewequnqen
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Qi Gong Kurse
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Cursos en Casa Rural Fines de semana
Praktische Übungen:

Das innere Lächeln
Bewegtes Stehen, das Bewegte Sitzen
Ubungen zum aufwärmen und wahrnehmen
Meridiane abklopfen
Die acht-Brokaten
Die 18-fache Übungsreihe des Taji- Qi Gong

Theoretische Inhalte:
Yin-Yang Prinzip
Qi, Meridiane im Körper, Hindernisse und Förderungen
Körperhaltung - psychische Haltung
Ausdehnung der geübte Eigenschaften im Qi Gong zu andere Ebenen der Menschen

Datum:
1 – 6 Februar, 13 – 18 Februar, 2 – 7 März, 8 – 13 März, 24 – 29 März, 2 – 7 April

Stundenplan:

Tag der Ankunft: 1 Stunde am Abend
Jeden Tag: 5 Stunden am Tag
Tag des Abfahrts: 1 Stunde in der Früh

Preise:

In Einzelzimmer: 1600 €
In Doppelzimmer: 1300 €
Inklusiv Zimmer, Vollpension, Kurs, Transfer von und zum Flughafen in Madrid.
Cursos de Chi-Kung realizados por Rebeca Pascua Echegaray 2008
Kurs inhalt:
Chi Kung de la Paz interior, es una metodología estructurada cuyo objetivo es sentir, dominar y conocer la vida en todo el cuerpo, reforzada por los movimientos efectuados con el cuerpo en reposo, acompañada por la respiración y la concentración. Aprender a sentir, desarrollar, aumentar y hacer circular la energía vital en nuestro cuerpo.

Programa de trabajo en los talleres de Chi Kung

Estiramiento de músculos y tendones. Rotación y liberación de articulaciones.

Apertura del centro de la palma de la mano para transformar la energía.

Habituar el cuerpo a descargar el exceso de actividad mental (Yang) hacia la tierra receptiva (Yin)

Enraizamiento en la tierra y contacto con el cielo.

Automasaje

Los ejercicios nos dan seguridad al enraizarnos en la tierra. Nos dan poder al regenerar la estructura ósea; nos abren a la consciencia al abandonar la mecanicidad y habitar el cuerpo.

La queja de los diferentes músculos que no utilizamos habitualmente se siente pronto. El trabajo consiste en ir relajando músculos y tendones, liberando de bloqueos la circulación del Chi. Los cambios son internos, tienen lugar en órganos y músculos. Canalizar y materializar, expresar la energía que sentimos para que no se bloquee en el interior. Es un camino de implicación en una energía amorosa, de suavidad, paz y vitalidad, distinta de si utilizamos la fuerza muscular. (Inteligencia del Ser, energía sobre la fuerza.... Principio Taoísta)

Beneficios de Chi Kung: Liberar bloqueos y contracturas; fortificar músculos y tendones; mejora respiración y funciones respiratorias; mejora digestión, tránsito y circulación sanguínea; corrige problemas de columna; estimula los riñones; mantiene el cuerpo en forma y el sistema nervioso fuerte y joven; alivia stress y sosiega cuerpo y espíritu.
Clases de Chi Kung en Madrid

Todos los 1º y 3º domingos de cada mes.

Horario: 12-2, 5-7 y 7-9 cada domingo.

Precio: 35 euros las 4 horas mensuales y 20 si solo se asiste a una clase.

Lugar: Dharana Yoga. C/Hermosilla, 102 Bajo.

Contacto: 626040452.